Fotbollsportalen
Dela nyhet
Utbildning Äta- träna- vila
9 jan, 13:27 0 kommentarer
.jpg?0)
Välkommen du som spelare, tränare och förälder i MAIF fotboll på en digital föreläsning kring hur kost, vila och sömn hänger ihop.
Anmälan krävs via Idrott Online,(Gratis) gå in på länk: Anmälan
Målgrupp: Spelare, tränare/ledare, föräldrar
Innehåll:
• Vad är bra mat? När och hur mycket.
• Vikten av vila och sömn.
• Energidryck, ja eller nej?
• Hur skapar vi bra förutsättningar vad gäller mat hemma.
• Hur planerar vi våra veckor.
• Recepttips på lunch/middag och mellanmål, återhämtningsmål.
Hoppas vi ses!
_thumb.jpg?0)
_thumb.jpg?0)
_thumb.jpg?0)
_thumb.jpg?1)
_thumb.jpg?0)
Tjäna pengar till föreningen
